기초대사량 썸네일형 리스트형 기초대사량 계산기, 내 기초대사량 알아보자! 안녕하세요. 여러분 혹시 기초대사량에 대해서 알고 계신가요? 흔히들 다이어트를 할 때 기초대사량이 높아야 쉽게 살을 뺄 수 있다고 말을 하는데요. 기초대사량이란 정확히 무엇을 말하는 걸까요? 잘 모르시는 분들이 많기에 오늘은 그런 기초대사량이 무엇인지 그리고 내 기초대사량은 과연 어느 정도 되는지 계산할 수 있는 방법에 대해서 소개해드리려고 합니다. 한 번 같이 알아볼까요? 기초대사량이란 무엇일까? 자 가장 먼저 기초대사량이 정확히 무엇인지 알아봐야겠죠. 기초대사량이란 생물체가 생명을 유지하는데 필요한 최소한의 에너지량을 말하는데요. 그럼 생명을 유지하는데 필요한 최소한의 에너지란게 대체 뭘까요? 간단히 예를 들어보면 우리의 체온 유지나 호흡, 심장 박동 등과 같은 기초적인 생명활동에 쓰이는 에너지라고 .. 더보기 이전 1 다음
